人気のサプリメントでダイエット

はじめに

リーズナブルな価格で買うことができるサプリメントもよく使われています。

毎月、新しいサプリメントが続々と開発されており、インターネットのサプリメント情報サイトなども人気です。

サプリメントの使用目的は色々なものがありますが、ダイエット効果を期待してサプリメントを使っているという女性もたくさんいます。

様々なダイエット方法が考案されていますが、期待どおりに痩せられないという人も・・・。

また、痩せたとしてもすぐにリバウンドしてしまうとか、ダイエットを継続できずに途中で挫折してしまうことがよくあります。

サプリでダイエットに成功 

運動を採り入れると効果倍増

その際、採り入れたダイエット法がサプリメント摂取でした。

飲み始めてから１週間ほどで１キロの減量が達成されていました！

ただ、サプリメントを摂取していただけではありません。

確実にダイエットを達成するために、苦手な運動を採り入れました。

具体的には、夕食後に近所の公園をウォーキングしたのですが・・。

たぶん、これによってダイエット効果がますます高まったのだと思います。

つまり、サプリメントで脂肪燃焼効果を高め、その状態でウォーキングをする。

だからこそ、わずか１週間の間に１キロもやせたのだと思います。

結局、このライフスタイルを半年続けた結果、見事に１５キロもの減量に成功したのでした。

ウォーキングを採り入れたので、適度な筋肉も付いて、バランスの良い体型が出来上がりましたし、健康的な体にもなれました。

生酵素サプリで痩せた！

しかし、そのほとんどが失敗。

その時、やはりサプリを使うととても体が楽であると思うことができました。

私がいいと思ったのは、生酵素サプリです。

それは、まあるい旬生酵素というサプリです。

これを選んだのは、なんといっても便秘がひどいということからでした。

ダイエットに失敗してしまう理由は、人それぞれ違うと思います。

私の場合は、便秘がひどかったのでそれをなんとかすることが大切でした。

そこで、便秘に効果がありそうなサプリを探して、このまあるい旬生酵素を選択したのです。

これは、生きた乳酸菌やオリゴ糖などが含まれていて、それにより便秘を解消することができるというものです。

早速飲んでみると、3日目でその効果を感じることができたのです。

その結果、サプリと併用して運動をした結果、なんと1ヶ月で５ｋｇも痩せることができました。

黒酢サプリメントを飲んでダイエットに成功した話

元々、わたしは疲れやすい体質でした。

疲労改善にはお酢がいいという話を聞いていたので、いつか試そうとは思っていました。

そして、健康診断で脂質が多いので脂肪肝に要注意と指摘されていたので、ダイエットを始める事にしました。

ダイエットは食事制限すれば痩せられるというのは、分かり切った話です。

しかし、太った原因が、筋肉量が低下し、基礎代謝が落ちていることにもありそうなので、筋肉量をアップさせながらダイエットをしていく事を決めました。

ダイエット中の運動は有酸素運動が定番ですが、有酸素運動は脂肪を燃焼させますが、筋肉もエネルギーとして燃焼させてしまいます。

これでは元も子もないので何か対策を考えていました。

お酢の中でも黒酢は運動時の筋肉分解を予防する必須アミノ酸₍BCAA₎を豊富に含んでいます。

そこで、有酸素運動前に黒酢を飲んでおけば筋肉量の低下を予防が期待できます。

実際に黒酢をサプリメントで飲んでジョギングを行い、一ヵ月で3kg痩せることが出来ました。

大人のカロリミットでストレスなく減量

子供が卒乳したばかりで、授乳中のように毎日大量に食べていたらどんどん太ってしまいました。

食事の量を抑えようとがんばったのですが、妊娠・授乳期間が長かったのでクセになってしまっていて難しかったです。

このままではオバサン体型になると思い、食事の糖質や脂質の吸収を抑えてくれる大人のカロリミットを購入しました。

２０代のころにカロリミットを使ったことがあったのですが味が苦手だったので心配でした。

しかし、大人のカロリミットは口に入れるとショウガの風味が広がって飲みやすかったです。

ショウガには身体を温める効果があるので冷え性の私にはぴったりだと思いました。

大人のカロリミットは夜の食事前に水で飲みました。

できる限りお米を食べ過ぎないように、揚げ物は控えるように、おやつは食べないように心がけましたが、サプリが九州をセーブしてくれると思うと安心感がありました。

サプリを飲むようになってからは身体が温まるのを感じて汗をかきやすくなりました。

おわりに

みなさんもダイエットにサプリメントを利用してみてはいかがでしょうか。